12 pautas para que no te rompa el estrés

“¿Cuánto pesa este vaso de agua?”, preguntó una psicóloga mientras lo mostraba al público en una charla de gestión de estrés. Las respuestas variaban: para unos el vaso podía pesar 200 gramos, hubo quien llegó a los 250… La psicóloga sorprendió a todos al afirmar: “El peso absoluto no es lo esencial, depende de cuánto tiempo se sostenga…

Persevera: es excelente

Winston Churchill sostenía: “El éxito no es definitivo; el fracaso no es fatídico”. Y recalcaba: “Lo que cuenta es el valor para continuar”. Me gustaría que una buena parte de nuestra sociedad, muchos de nuestros estudiantes, interiorizaran esto. El que fuera jefe del gobierno británico advertía además: “Si no te esfuerzas hasta el máximo, ¿cómo sabrás dónde están…

No te tomes tan en serio

En el mismo patíbulo, poco antes de ser ejecutado, el político y humanista inglés Tomás Moro solicita a su verdugo: “Ayúdame a subir las escaleras, que de bajar ya me encargo yo”. El asombroso sentido del humor que muestra el que fuera canciller de Enrique VIII ante semejante trance constituye una aplicación práctica de las “bienaventuranzas” que nos legó por…

Ante la adversidad: Merece la pena

Oliver Goldsmith, escritor y médico irlandés, decía que “el mayor espectáculo es un hombre luchando contra la adversidad”. Aunque añadía a continuación que hay otro espectáculo aún más grande: “ver a otro ser humano lanzarse en su ayuda”. Si analizamos ambas frases, es verdad que la primera muestra la admiración hacia la “casi infinita” capacidad…

¡Olé!

Estos días diversos medios dan cuenta de un estudio llevado a cabo por un grupo de investigadores estadounidenses y australianos sobre el optimismo o el pesimismo en el uso del lenguaje (en libros, Google, redes sociales, canciones…). En él se constata que los humanos usamos con más frecuencia y variedad vocablos positivos que negativos. ¡Y…

Valores que deben cotizar

En el Departamento de Educación de Navarra queremos que nuestros alumnos aprendan muchas matemáticas, mucha lengua, muchas ciencias, mucho inglés, etc, etc. Las evaluaciones internas y externas nos confirman que nuestros estudiantes (por méritos propios y gracias a la labor de los profesores) lo están consiguiendo. Los resultados evidencian que el sistema educativo navarro se encuentra a la cabeza de…

Sonríe, en serio

No soy médico, pero he leído bastantes veces lo de que hay que emplear menos músculos en sonreír que los que se necesitan para enfadarse. Si buscáis en Google, veréis que la frase se repite mucho, aunque se discrepa sobre el número de músculos a emplear en uno y otro supuesto. En todo caso, la frase es atractiva,…