12 pautas para que no te rompa el estrés

“¿Cuánto pesa este vaso de agua?”, preguntó una psicóloga mientras lo mostraba al público en una charla de gestión de estrés. Las respuestas variaban: para unos el vaso podía pesar 200 gramos, hubo quien llegó a los 250… La psicóloga sorprendió a todos al afirmar: “El peso absoluto no es lo esencial, depende de cuánto tiempo se sostenga…

Ante la adversidad: Merece la pena

Oliver Goldsmith, escritor y médico irlandés, decía que “el mayor espectáculo es un hombre luchando contra la adversidad”. Aunque añadía a continuación que hay otro espectáculo aún más grande: ver a otro ser humano lanzarse en su ayuda. Si analizamos ambas frases, es verdad que la primera muestra la admiración hacia la “casi infinita” capacidad…

Educa la tribu entera

Estos días venía pensando en ese proverbio africano que dice que “para educar a un niño hace falta la tribu entera”. Proverbio que bien puede unirse al sabio dicho de que “la palabra convence, pero el ejemplo arrastra”. Señalaba José Antonio Marina, con ocasión de la presentación de uno de sus libros, que “todos somos responsables de la…

Sonríe, en serio

No soy médico, pero he leído bastantes veces lo de que hay que emplear menos músculos en sonreír que los que se necesitan para enfadarse. Si buscáis en Google, veréis que la frase se repite mucho, aunque se discrepa sobre el número de músculos a emplear en uno y otro supuesto. En todo caso, la frase es atractiva,…